Comme un poisson dans l’eau

Comme un poisson dans l’eau

Le pouvoir de l’eau: Je dois vous l’avouer, l’eau à toujours été mon élément. Peut être parce que je suis née sous le signe du Poisson. En tout cas, Je trouve que c’est le meilleur endroit pour me relaxer, décompresser et réfléchir. Mon bain,...
The Game Changers, vegan ou pas vegan ?

The Game Changers, vegan ou pas vegan ?

Avez vous vu ce nouveau documentaire sur Netflix dont tout le monde parle ? Aux côtés de chercheurs visionnaires et d’athlètes d’élite, un combattant de MMA découvre l’alimentation optimale pour la santé et les performances humaines. Synopsis The...
Cest quoi une routine matinale ?

Cest quoi une routine matinale ?

Une routine matinale , c’est la somme de petites habitudes qui rythment notre journée. Chaque petit rituel a commencé quelque part, et pour moi la méthode qui a vraiment changé ma vie, c est justement la modification de mes habitudes matinales. Pendant une...
Le pouvoir de l’effet placebo

Le pouvoir de l’effet placebo

Comment conditionner son mental ? Une nouvelle semaine démarre et la motivation et la bonne humeur ne sont pas forcément au rendez-vous . C’est vrai qu il y a moins de lumière, et qu’il fait froid. Le meilleur moyen de conseiller les autres est...
Pourquoi aller voir un coach ?

Pourquoi aller voir un coach ?

Souvent on me demande d’expliquer mon travail. Le coaching de vie ou « life coaching » est apparu dans le monde des sportifs de haut niveau avant de gagner celui de l’entreprise. Il investit aujourd’ hui le secteur de l’aide individuelle et concerne désormais...
Devenir adulte prend du temps. 

Devenir adulte prend du temps. 

Que pensez-vous de cette citation : Tout le monde est un génie. Mais si on juge un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide. – Albert Einstein. Votre bébé à grandit, aujourd’hui vous avez l’impression que vous...
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