Comme un poisson dans l’eau

Comme un poisson dans l’eau

Le pouvoir de l’eau: Je dois vous l’avouer, l’eau à toujours été mon élément. Peut être parce que je suis née sous le signe du Poisson. En tout cas, Je trouve que c’est le meilleur endroit pour me relaxer, décompresser et réfléchir. Mon bain,...

KIT pour RE-démarrer après le Covid19

1/ Contexte : La crise sanitaire que notre pays a traversée est sans précédent. Même si nous espérons tous que le pire est derrière nous, cet épisode laissera de nombreuses cicatrices. La France s’est arrêtée, nous nous sommes mis en ordre de combat pour faire la...

C’est quoi être « AGILE » ?

  AGILE : adjectif, Qui a de la facilité et de la rapidité dans l’exécution de ses mouvements. Depuis quelque temps, on voit exploser le mot « agile » sur les profils des chefs de projets, développeurs mais aussi des coachs… Mais d’ou vient ce...

Télétravail : ce que le Covid va changer

Le télétravail  permet aux salariés d’exercer leur activité en dehors des locaux professionnels grâce aux nouvelles technologies. Il peut s’effectuer depuis le domicile, et même de manière nomade. Cette nouvelle façon de travailler a connu un énorme essor...
The Game Changers, vegan ou pas vegan ?

The Game Changers, vegan ou pas vegan ?

Avez vous vu ce nouveau documentaire sur Netflix dont tout le monde parle ? Aux côtés de chercheurs visionnaires et d’athlètes d’élite, un combattant de MMA découvre l’alimentation optimale pour la santé et les performances humaines. Synopsis The...
Cest quoi une routine matinale ?

Cest quoi une routine matinale ?

Une routine matinale , c’est la somme de petites habitudes qui rythment notre journée. Chaque petit rituel a commencé quelque part, et pour moi la méthode qui a vraiment changé ma vie, c est justement la modification de mes habitudes matinales. Pendant une...
Le pouvoir de l’effet placebo

Le pouvoir de l’effet placebo

Comment conditionner son mental ? Une nouvelle semaine démarre et la motivation et la bonne humeur ne sont pas forcément au rendez-vous . C’est vrai qu il y a moins de lumière, et qu’il fait froid. Le meilleur moyen de conseiller les autres est...
Pourquoi aller voir un coach ?

Pourquoi aller voir un coach ?

Souvent on me demande d’expliquer mon travail. Le coaching de vie ou « life coaching » est apparu dans le monde des sportifs de haut niveau avant de gagner celui de l’entreprise. Il investit aujourd’ hui le secteur de l’aide individuelle et concerne désormais...